Minha História

terça-feira, 31 de maio de 2011

Bela terça-feira!

Olá meninas tudo bem com vocês?

Ontem assinei toda papelada na CEF ninguém está se segurando de alegria, só percebi a tristeza da minha mãe tadinha acho que agora ela viu que vou casar mesmo que vou sair de casa, sempre falei que não queria casar mas todo mundo me falava que era pq não tinha encontrado o amor da minha vida ainda, elas tinham razão, mudei da água pro vinho depois que resolvemos voltar a namorar.Gente nossa história tinha tudo pra dar errado mas tudo acontece na hora certa, depois eu conto nossa história.
Estou com medo do Wagner (meu amor) casar com uma baleia,rsss preciso malhar gente, hj é o fechamento do mês e por sorte não engordei mas tive picos horríveis.
Dia 1 meu peso era: 85,100
Dia 30 meu peso era:84,500
Elimininado: 600 gramas (Mês passado eliminei 700)
Menor peso do mês: 84,500 
Maior peso do mês: 86
Preciso focar pq em setembro tem casamento e tenho muitos problemas pra encontrar vestido, quero ir bem magra do casamento do meu amigo,
Bjs

segunda-feira, 30 de maio de 2011

É hoje!!!

Olá meninas!!!

Tenho ótimas notícias, na sexta a Caixa Econômica me ligou para assinarmos a papelada do financiamento hoje, não apareci aqui na sexta por isso, tive que buscar alguns documentos atualizados para levar hoje, eu e meu namorados estamos numa felicidade só, fiquei triste com tanto impostos e taxas que temos que pagar um absurdo mas é Brasil né gente fazer oq?
Obrigada pela torcida meninas depois conto tudo em detalhes.
Meu peso subiu um pouco mas também não seria diferente, fui na academia só um dia e comendo bastante só podia dar nisso, até achei que o estrago seria maior hoje vou sair da caixa e tentar registrar o imóvel se der certo (não sei como funciona direito) e vou tentar ir pra academia.
Bjs

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Findi Chegando!!

Olá meninas!
Tudo como planejado ontem fui pra academia (me arrastando de preguiça), dei uma escorregada na RA mas vamos levando, ninguém é de ferro, meu peso está ocilando entre 85,300 à 84,500 quero sair definitivamente da casa dos 85 e partir pra casa dos 83, vamos com calma e buscando nossos objetivos.
Estou na expectativa da Caixa Economica me chamar pra assinar a papelada do meu apartamento não vejo a hora de ter meu cantinho e montar do nosso jeito mas tenho que aguardar né fazer oq.
Selinho que minha querida e gravidísssima Kaká me deu.
Tenho que falar 10 coisas sobre mim e indicar 10 blogueiras.
1. Alegre
2. Organiza
3. Sou amigona
4. Sincera (meu irmão de "a super sincera")
5. Tenho pavio curtissímo
6. Amo a vida e meus pais (são tudo pra mim)
7. Amo o Wagner também que é o amor da minha vida.
8. Amo o Senhor Jesus acima de tudo.
9. Sou caseira e muito ligada à família
10. Quero muito que dê tudo certo pra casa ano que vem.
Ai gente não gosto de indicar blog só que fico tão feliz quando alguém me indica mas vou deixar a vontade para quem quiser pegar.
bjs 

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Hoje eu tô que tô!

Bom dia meninas!!

Vcs acreditam que estou resfriada novamente, menos de um mês, eu estou numa fase doentinha e não gosto disso, melhorei do primeiro resfriado veio a enxaqueca depois outro resfriado não dá..... esses dias não malhei por causa da falta de ar mas como estou com a auto estima nas nuvens segui algumas dicas que postei ontem, não pude malhar porém me cuidei de outra forma, tomei um banho relaxante, esfoliei, hidratei, fiz as unhas acho que me fez tão bem que hoje amanheci descongestionada (oq tem haver uma coisa com a outra?rss) sei que hj já posso malhar isso que importa.
Já falei mas vou repitir, não posso abandonar esse blog pq descambo, quando estou aqui é como se tivesse o compromisso com vcs.
Bom vou trabalhar agora, bjs e uma ótima quarta-feira.

terça-feira, 24 de maio de 2011

Tarefas dos desafios!

Desafio de inverno - Desafio das estações
Cuide da beleza: faça um dia de SPA em casa

1) Relaxe com um bom banho.
A primeira coisa a fazer em um dia de SPA é tomar um banho relaxante para "esquecer" os problemas do dia-a-dia. Acrescente ervas calmantes como camomila ou lavanda. Se você tiver uma banheira em casa melhor ainda, se não, prepare uma infusão de camomila e após uma boa chuveirada despeje a infusão morna sobre o corpo. O aroma da camomila é um ótimo relaxante. A lavanda também desempenha bem este papel.

2) Esfolie e hidrate o seu corpo.
Para ter uma pele bonita e macia é necessário remover impurezas e células mortas. Prepare uma loção esfoliante caseira com fubá e um creme hidratante de corpo. Massageie em movimentos circulares do pescoço aos pés. Esta loção remove as células mortas deixando a pele mais fina e pronta para receber e absorver melhor a hidratação. Em matéria de beleza, esfoliar a pele é fundamental!

3) Faça uma auto-massagem.
Num SPA que se preze, uma boa massagem faz parte da rotina de relaxamento. Comece pelos pés. Use óleos e emulsões e vá deslizando as mãos em movimentos suaves dos pés até a  nuca. Você pode utilizar a técnica Do-in para ativar pontos do organismo. Ao chegar na região do pescoço vá pressionando lentamente a região da nuca e trapézio. Dê atenção a esta área, pois é onde se concentram as tensões do dia-a-dia.

4) Cuide da pele do seu rosto.
Comece esfoliando a pele. Para o rosto você pode preparar um esfoliante caseiro misturando uma colher de sopa de açúcar com uma colher de sopa de mel. Massageie suavemente em movimentos circulares. Este esfoliante é bom para pele com cravos, pois ajuda a remover as células mortas e remove as sujeiras mais profundas. 

O mel possui propriedades antisépticas, bom para peles com espinhas. Peles muito sensíveis, que ficam vermelhas com facilidade, devem usar aveia ao invés do açúcar. Utilize a preparação apenas uma vez por semana, mais do que isso pode machucar a pele.

Dica de beleza: Depois da esfoliação, faça compressas frias de chá de camomila e aplique todo o rosto deixando agir por 15 minutos. A camomila tem ação calmante, descongestionante, hidratante e clareadora. Após este procedimento aplique o seu hidratante com filtro solar de costume.

5) Cuide dos pés e mãos
Beleza também inclui pés e mãos.
Pés: Lave bem os pés e mixe as áreas mais grossas. Em seguida, esfolie utilizando uma mistura de fubá com um hidratante ou algum produto específico. Depois é só enxaguar.
Mãos: Elas também merecem um tratamento especial. Faça uma esfoliação e aplique sempre um hidratante com filtro solar.

6) Cuide dos Cabelos
Aproveite o seu dia de SPA para fazer uma boa hidratação nos fios ressecados utilizando uma máscara de sua preferência e indicada ao seu tipo de cabelo, deixe agir enquanto realiza os outros procedimentos. Cabelo tratado é cabelo saudável.

7) Dieta de SPA
Aproveite o dia reservado para os tratamentos de beleza e prepare refeições leves. E a partir de hoje, se você já não tinha o hábito, mantenha um diário alimentar, seja ela num caderno ou no seu blog. Por que é importante anotar o que comemos? Na realidade a maioria de nós come 1,5 ou 2 vezes mais do que pensa.

A única maneira de ter certeza das calorias consumidas é anotar toda comida que ingerimos, ao menos por um curto tempo. Isso significa que temos que anotar as balinhas de menta, o pedaçinho de bolo de aniversário da semana passada, etc.

Ao fim da semana, poderemos descobrir nossos erros e acertos, onde estão nossas falhas e focar nelas para emagrecer mais e com saúde.

Créditos: Hypescience
Desafio de Outono - Letícia
Bj

domingo, 22 de maio de 2011

O recomeço!!

Olá meninas!!

Estou sem novidades minha enxaqueca quase me enlouqueceu na quinta e não na sexta não fui pro preguiça mesmo, mas seg-ter e quarta eu fiz caminha de uma hora, e tentei me segurar na RA mas acabei comendo um briagadeiro.
Conheci uma pessoa que emagreceu 35 quilos ela me motivou muito e quando perguntei qual o segredo ela respondeu "fechar a boca" é claro né gente não podemos esperar milagre, tenho que fechar a boca, malhar para alcançar meu objetivo, vamos ver como será essa semana.
AGora que a internet está normal novamente quero ficar firme aqui no blog como já falei, o blog me ajuda muito a ficar firme, gosto muito de ler o dia a dia das amigas também, portanto me aguardem no seu cantinho.
bj

sábado, 14 de maio de 2011

Praticamente uma fenix!

Olá meninas, tudo bem?

Depois de um surto alimentício estou bem, essa semana joguei tudo pro alto, chutei o pau da barraca, cada mês os sintomas da TPM estão vindo pior mas estou firme e forte, na segunda tenho endocrinologista (para cuidar da tireóide) vou pedir para me encaminhar para uma nutricionista que uma amiga está passando, ela é ótima e nesse momento estou precisando de todos tipo de apoio, principalmente agora resurgi das cinzas como uma fenix,rss
Ai gente estou aqui vendo o Rodrigo Faro imitando backstreet boys que saudade da minha adolescencia e sem contar que faço alguns trabalho como Rodrigo Faro e adorrrrrrrrrooooo ele, um fofo não aguento mais o programa dele mas sempre olho quem ele está imitando acho incrível o profissionalismo da equipe dele, ele fica muito parecido,rs mudando de assunto.....
Hoje tentei assistir "comer,rezar e amar" tive que parar no meio,rss amanhã conto se gostei do final mas até onde eu vi gostei muito e me fez pensar em algumas coisas da minha vida e agradecer a Deus por ter me proporcionado tantas coisas maravilhosas na minha vida, pais sábios para me ensinar a dar valor ao próximo, saúde, um namorado que nem tenho palavras.
Não vou divulgar meu peso essa semana pq tenho vergonha,rs mas tenho consciência do que fiz, vou ficar firme na AF e RA me aguarde hein.
Bjs e em breve eu volto

segunda-feira, 9 de maio de 2011

Apareceu a margarida!

Oi meninas!!

Que horror sumir assim né, gente estou trabalhando muito, preciso de férias novamente,rsss mas estava firme na RA e AF, fui pra academia a semana interinha, fiquei feliz comigo mas não fiquei feliz com meu peso no fim de semana e ai oq eu fiz??????? me empanturrei de comida, me deu um momento de revolta gente, eu acredito que já deve ter acontecido isso com vcs ou não?snifff. Estou com vergonha mas muito nervosa, caramba fiz tudo certinho e não perdi quase nada confesso que chorei escondidinha, acho que por isso que fugi daqui também sei lá, mas não vou desistir.
Alguém tem aquelas receitas de sucos super revigorante??? preciso urgente.
Bjs e boa semana

terça-feira, 3 de maio de 2011

Fechamento de abril!

Olá meninas!!
Estou super feliz em visitar alguns blogs e ver a felicidade e determinação das meninas, isso me motivou muito ir à academia hoje e malhar muito.
Vou fazer um balanço do mês todo final de mês, Pra mim esse foi o ótimo para conhecer meu metabolismo, infelizmente descobri que a tireoide (mesmo tudo certinho) deixa meu metabolismo muito lento. Vamos lá...
Dia 1 meu peso era: 85,900
Dia 30 meu peso era:85,200
Elimininado: 700 gramas (pouco mas jaquei muito)
Menor peso do mês: 84,500 (no dia 21 meu peso foi 84,500 um sonho)
Maior peso do mês: 86,100 (depois na páscoa é até compreensivo)
Estou seguindo a dieta dos pontos e estourei quase todos os dias.
Fiz pouco exercício, preciso ir mais à academia.
As medidas abaixaram um pouquinho huhuhuh.
Vou focar essa semana na AF e seguir uma dieta de 1200 calorias, quero muito sair da casa dos 85.
Bjs e boa semana!