Minha História

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Voltei!!

Olásssss, como estão??

Eu estou com vergonha de ter demorado tanto em voltar aqui,kkk mas enfim estou de volta pra tentar mais uma vez, afinal sou brasileira e não desisto jamais.....
Para começar vou deixar uma foto de um dia inesquecível
E uma da lua de mel - Ponta Negra - Natal - RN o lugar é mágico......
Vou fazer 3 meses de casada e estou muitooooo feliz..........
Pois é galera a vida tá boa mas como viram casei gordaaaaaaaaaaaaa, fiquei triste pq tenho vergonha das minhas fotos do casamento, foi um momento tão feliz mas quando olhei as fotos quase chorei, mas enfim, não adianta nada chorar...... preciso me mexer e tomar uma atitude não é verdade??!!
Por isso me inscrevi no Desafio das estações para me ajudar, e força na peruca.

bjs até mais

quarta-feira, 11 de julho de 2012

93 dias e a correria continua...

Oi meninas!!
A correria continua nos dois sentidos, estou correndo feito louca para resolver as coisas do casamento, comprar enxoval.... e malhando, continuo firme no treinamento da corrida, não perco nenhuma aula de alongamento e ginástica, estou firme e forte na RA e também na leitura do livro "PENSE MAGRO", tem me ajudado muito.
Estou sumida mas estou bem, saudade de vcs, de ler as dicas mas em breve eu volto, estou colocando tudo em ordem, fazendo a lista de compras, fazendo comida (da RA), chego do trabalho ou da academia (as terças e quintas) e vou pro pé do fogão (já estou treinando pra quando casar,rs) mas vale a pena pq a ansiedade está super controlada, não estou sentindo vontade de atacar nada, perfeito perfeito!


Bj em breve eu volto

sábado, 30 de junho de 2012

Faltam 104 dias!

Oi meninas, saudades!


Eu sumi e agora que voltei me arrependi pq perdi tanta coisa boa, tantas dicas legais, deixei de ter o apoio de vcs nas minhas recaídas mas confesso que é o tempo, vou contar a minha rotina....
Estou trabalhando muito, tive vários eventos no mês de maio e junho (ufa, agora acabou) não dava para me alimentar direito e para piorar a situação tive um grande desentendimento com minha chefe, então juntou o emocional abalado com excesso de trabalho e é claro que o resultado foi feio, quase 3 kg a mais, agora preciso correr literalmente atrás do prejuízo.
Além disso adiantei o casamento, seria em 24 de novembro agora será em 13 de outubro (vou ter que trabalhar em novembro), essa parte eu adorei, não vejo a hora de casar,rs  já está quase tudo pronto, meu noivo concordou em adiantar portanto faltam 104, quanto posso emagrecer em 104 dias??vamos ver..
Meninas se eu sumir é pq realmente não tenho tempo de vir aqui, estou firme na ginástica, alongamento e treino para corrida que faço aqui pertinho de casa numa escola da prefeitura.
O blog da Vivi tá maravilhoso, já adotei o desafio dos 7 dias, preciso adquirir hábitos saudáveis e vou conseguir.
Bjs e muito obrigada pelo carinho!

terça-feira, 24 de abril de 2012

Faltam 214 dias!

Olá meninas!

Dei uma escorregada no fim de semana mas continuo firme, estou muito feliz por que apesar de ter comido muito no fds estou com 86 kgs hj precisaria estar com 85,9 para estar dentro da minha meta mas como estou 100g acima.
Só passei para dizer "OI" mas em breve eu volto.
 bj

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Contagem regressiva - 1/218

Olá meninas!
Precisei fazer umas continhas, dia 24/11/12, se Deus nos abençoar casarei, logo faltam 218 dias, se quero estar com 68 quilos tenho que perder 600gr por semana, meu metabolismo é muito lento mas se eu malhar eu consigo, estou firme nas aulas, nem posso rir que meu abdomen doe,rss mas vai valer a pena.
Toda terça tenho que enviar meu peso para o desafio Boa menina da Vivi e vou aproveitar para conferir meu desempenho.
Estou muito feliz por ter vencido por 2 semanas a ansiedade, estou me controlando muito e comendo somente o necessário.
Depois eu volto pra contar oq mudou na minha vida.
Grande bj a todas

terça-feira, 17 de abril de 2012

Renovada!

Meninas!
Queria que cada uma sentisse a força que estou sentindo nesse momento, estou muito feliz, gorda mas feliz,rss Estou tendo forças para voltar a reeducação alimentar e continuar essa luta contra a balança.
Só passei para dizer "oi" mas em breve estarei aqui com novidades e com o peso baixando a cada dia. amém,rsss
bj a todas

sábado, 14 de abril de 2012

Gás total!!234 dias

Olá meninas!
Estou sumida mas pq estava com preguiça de digitar mas quero dividir algumas experiências com vcs.
Semana passada acredito que todas comeram chocolate mas ninguém comeu tanta bobagem quanto eu, ..... na quinta dia 5 foi meu aniversário, comi bolo na empresa, em casa uma festança, esse é meu último aniversário solteira e preferi passar com minha família, fizemos carne louca e o legal é que todos foram para cozinha, foi muito engraçado, amei, no domingo milhares de Ovos de páscoa e com isso sai do 87,8 para 88,3 um horror, quase chorei em cima da balança mas fiz melhor, me agarrei ao livro "Pense Magro" e devorei em cima da esteira.
Meninas tive que dar um ponta pé na preguiça esse livro me ajuda muito, grifei as partes que me motiva e sempre que pensar em desistir preciso ler essas frases chave, enfim fiquei lendo oq ajudou minha mente e fazendo caminhada oq ajudou o corpo e consegui já mudar algumas coisas na minha alimentação. Não quero ser uma sanfona quero que tudo que conseguir seja pra sempre portanto tive que adaptar algumas coisas que me prejudicava, por exemplo o delicioso pão francês, troquei por pão integral e uma fatia só huhuhuhuhu o pão francês não me faz mais falta, conquista 1 OK.
Conquista 2 - no café da manhã da empresa fazíamos uma vaquinha e comprávamos, presunto, mussarela e requeijão, tudo junto e colocava orégano e tomate, e eu agora levo saladinha de frutas, levanto uns minutinhos mais cedo e corto as frutas numa tigela e levo.
Gente vc não tem noção de como eu fiquei feliz ao comer minhas frutinhas e não sentir falta daquele lanche, depois disso eu vi que sou capaz de dizer um sono NÃO, OBRIGADA! sempre que alguém me oferecer alguma coisa que naõ cabe nos meus pontos e cada NÃO que falo me sinto mais forte.
Não estou com pressa de emagrecer mas quero emagrecer pra sempre, não consigo fazer regime, então preciso fazer reeducação alimentar, preciso aprender a comer menos e estou diminuindo aos poucos sem sentir fome.
Falei muito né, pena que as pilhas da minha máquina pifou pra eu deixar uma foto aqui mas fica pra próxima.

bjs

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Feliz demais!

Olá meninas, como estão?
Estou muito feliz apesar da foto que deixa qualquer um triste mas fiz questão de tirar essa foto pra mostrar meu antes e depois e inclusive tirei uma foto do meu peso vergonhoso hoje pela manhã, mas não vou ficar triste pq já dei o primeiro passo, hoje tive um dia muito controlado e acredito que vou dormir em paz, ainda fiz 30 minutos na esteira, falo isso pq tenho uma preguiça terrível mas venci huhuhuhuhuhu.
Bjs e até a próxima


quarta-feira, 28 de março de 2012

Ansiedade!

Oi meninas tudo bem?
Todas já passaram pela maldita ansiedade mas ela está me matando, estou engordando muito e estou com vergonha de sair de casa , olha em que ponto cheguei.
SENHOR PRECISO DE FORÇAS PARA DAR O PRIMEIRO PASSO NOVAMENTE.
Estou comendo tudo que vejo pela frente até me deu vontade de tomar fluoxetina por conta própria(olha meu desespero, falo isso pq sou contra tomar remédio para emagrecer), mas preciso é tomar vergonha na cara isso sim. Na verdade acho que estou meio triste pq na empresa que trabalho 2 pessoas fizeram  a redução e estão magras e eu não consigo perder um grama.
Aii falei demais desculpe meninas, marquei cardiologista para me dar o atestado médico e me liberar para praticar atividade física no CEU( centro educacional unificado), não quem não é de SP CEU é a escola da prefeitura e está fazendo um projeto maravilhoso com aulas de dança, ginástica, hidroginástica, vôlei enfim várias atividades.
Amanhã conto como foi.
bj

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Mexendo o corpo!

Olá meninas!

Nem vou explicar mais meu sumiço,rs tenho tanta preguiça de vir aqui que dá vergonha de dizer mas é isso mesmo.
Devido as compras dos móveis não pude continuar a academia mas consegui uma vaga numa escola próximo da minha casa para fazer ginástica e alongamento, gente a professora não tem dó e eu não falto nenhum dia.
Vou tentar vir aqui mais vezes mas por enquanto é isso que tenho de novidade.
bjs

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

Olá novamente!

Bom dia!!
Depois de muito tempo resolvi postar, eu sempre entro, vejo as novidades mas estava sem forças pra postar e comentar mas se eu não tomar vergonha na cara vou continuar engordando a cada dia.
SOCORRRRROO, preciso de pensamento positivo, determinação para vencer e sei que vou vencer, poxa ano passado estava tão pertinho da casa dos 70 e esse ano preciso e vou conseguir chegar lá.
Bjs

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Amiga de caminhada!

Olá pessoal !

Galera encontrei uma amiga para as minhas caminhadas, achei um máximo, ela é muito determinada quer fazer caminhada todos os dias, eu tenho preguiça mas ela me puxa, adorei adorei, portanto estou caminhando todos os dias durante 1 hora, nessa semana vamos começar a dar uns trotes para ir acostumando, claro que com cautela para não se machucar.
Meu peso nem quero mostrar semana passada só fiz besteira quer dizer só comi besteira, hoje já voltei pra linha, fui almoçar com as amigas para comemorar o aniversário de uma delas, comi verduras e legumes e uma colherzinha de arroz.
Amanhã é a avaliação do desafio boa menina e estou com vergonha mas preciso encarar.
bjs

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Boa Menina

Olá pessoal!


Tenho que ser uma boa menina mesmo viu, hoje tomei um susto quando me deparei com a imagem da balaça tive esse peso em março do ano passado, mas vou pensar pelo lado bom que não voltei para os 89 que estava no inicio do ano.
Hoje começa o desafio Boa Menina, tô dentro e quero me dedicar para melhorar minha alimentação.

bjos

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Feliz Ano Novo!

Quero desejar a todos um ótimo 2012!Que seja um ano magro para nós,rs
Peço a Deus muita saúde para mim e minha família pois faltam 320 dias para o "DIA D", ontem me comportei diretinho, fiz um pratinho e fiquei vendo os outros comerem.
Hoje vou começar minhas mudanças, não vou mudar radicalmente pq não dá certo isso, portanto vou ser amiguinha do arroz integral, das saladas e legumes e para começar vou adotar um prato de sobremesa para minhas refeições.
Amanhã volto com novidades.
Olha o clima de ontem aqui em casa,rs
Bjs