Minha História

terça-feira, 9 de julho de 2013

"Gordurinha, gordurão vai saindo de montão"

Olá!!!!
Estou muito feliz com a minha "amiga" balança, hoje ela me mostrou 84,7, estava tentando chegar na casinha dos 84 faz tempo mas não estava tendo força pra isso.
No sábado fiz uma drenagem e o fim de semana a alimentação foi perfeita e os resultados foram perfeitos.
Minha meta é sair da casa dos 80 e preciso me comportar muito bem para isso acontecer mas com determinação conseguirei, tenho algumas metas para chegar a esse objetivo. (beber 2 litros de água por dia, fazer pelo menos 30 min de caminhada e não comer doce)
Hoje foi feriado aqui em SP mas acordei cedo e fui fazer 30 minutos de transport e 10 de plataforma vibratória, a alimentação foi boa.

Resumo de hoje:

2 litros de água: OK
AF: OK
Doce: Não ( comi um mousse de maracujá que fiz no domingo)
Bjs